Agua infusionada

     Mantenernos hidratadas es muy importante, y si no eres fan del agua natural esto se puede convertir en un problema para ti. La solución podría ser el agua infusionada, que no es otra cosa más que una manera creativa de darle al agua natural un toque de sabor. 

Y como se trata de creatividad tienes muchísimas opciones de frutas, hierbas vegetales e incluso especias para probar. La mejor noticia es que,  además de mantenerte hidratada las propiedades de los ingredientes que agregues te servirán también para desintoxicar tu organismo.

Un ejemplo sería:

En un litro y medio de agua añade 1 limón grande en rebanadas + 8 fresas medianas rebanadas + 1 kiwi rebanado y unas ramitas de menta.

Se te antoja probar más?? Otras opciones pueden ser:

Cítricos:

1 litro de agua + 1/2 limón verde en rebanadas + 1/2 limón amarillo o lima en rebanadas + 1/2 naranja en rebanadas

Durazno y fresas:

1 litro de agua + 2 duraznos en mitades + 4 fresas en mitades

Pepino y menta:

1 litro de agua + 1/2 de pepino mediano rebanado + 1 ramita de menta

Jengibre y Limón:

1 litro de agua + 1 pieza pequeña de jengibre pelado + 2 ramas de té limón

Coloca los ingredientes en el agua por lo menos 2 o 3 horas antes de servirla y colocarla en el refrigerador para que esté muy fresca. 

Anímate a probarla y a intentar nuevas combinaciones, me encantaría que nos compartieras tus recetas.

Quiérete, cuídate!!

Alma