Este día les quiero compartir el porque de mi blog. Para mi una de la leyes universales que lo rigen todo es la dualidad, así como existe lo bueno, existe lo malo, lo bello y lo feo, lo positivo y lo negativo, y yo estoy convencida de que aquello a lo que le dedicas tu atención es lo que se manifiesta y se multiplica en tu vida, por lo tanto entre más nos enfocamos en lo positivo y en lo bello, estaremos creando mejores cosas para compartir.
Por eso dedico este espacio a las cosas que a mi me parecen bellas, algunas simples y hasta un poco superficiales, otras más profundas e inspiradoras, pero al final del día todo suma y si son cosas que nos hacen sentir bien, eso es lo que cuenta. Esto no quiere decir que cierro los ojos a todo lo demás, también me interesan los temas de derecho de l@s niñ@s y las mujeres en el mundo, del daño al medio ambiente, de la pobreza y el hambre que existe en tantos países. Pero este espacio en particular es como un spa para el cuerpo, la mente y el alma que espero que quien lo visite, lo disfrute tanto como yo.
Son muchos los blogs que me gustan y me inspiran todos los días, pero en esta ocasión te quiero compartir algunos blogs que he conocido recientemente de mujeres blogueras que como yo escriben en español:
Muchas felicidades en especial a todas la chicas de los grupos Be Bloggera Blogs y Blogger's México por su creatividad y dedicación. Feliz #BeBloggeraBlogsDay
"Sombras de ojos irisadas, paleta 5 Couleurs de reflejos metálicos, lacas de uñas metálicas y barra de labios color pasión…" es el concepto para el otoño de Tyen, el director de creación de color de la casa Dior, y la verdad es que están Es pec ta cu la res. Haciendo a un lado el mito de que los colores metálicos son sólo para la noche, Dior logrará que los usemos durante el día con resultados mágicos.
Diorshow Fusion Mono
Esta pastilla de color tiene una textura de de gel-espuma, para un resultado sutil aplicada directamente con tus dedos, pero si lo que quieres es un efecto intenso aplícalas con un cotonete. Con colores que van desde el negro intenso al violeta profundo al azul noche y al ámbar reluciente, el resultado hará que tu mirada sea magnética.
Paleta 5 couleurs
Estas hermosas sombras en dos armonía que van de los tonos parma y plateados a los azul verdoso y marrones harán que brilles como las estrellas esculpidas en ellas.
Diorshow Blackout
El toque final para lograr una mirada profunda y misteriosa te lo dará esta máscara que le dará un volumen de pasarela a tus pestañas.
Diorblush
Con una gama de trece tonos en rosa, coral y nude, Diorblush se reinventa con su nueva textura para una expresión máxima de los pigmentos y se convierte en el nuevo "must wear" que le dará un terminado sumamente elegante a tu maquillaje.
Dior Addict Extreme
Dior Addict Gloss
Ponle el toque final a tu rostro con Dior Addict Extreme y Gloss que sin duda iluminarán tu sonrisa con sus destellos del rosa precioso al púrpura dramático.
Estos esmaltes en rosa grisáceo y ciruela serán el accesorio perfecto que reflejarán el cuidado que pones en todos los detalles de tu arreglo personal.
Espero que te hayan gustado tanto como a mi, yo corro por toda la colección en la primera oportunidad.
Y tú...ya tienes tus colores favoritos para el otoño???
Estoy participando en la iniciativa Mesas Verdes que lleva a cabo Tiendeo en colaboración con la ONG Accionatura con la que se quiere ayudar a proteger y preservar la Reserva de la Biosfera Sierra Gorda en México, uno de los parajes naturales más ricos en biodiversidad y a la vez más amenazados del planeta.
¿Por qué Mesas Verdes? La fórmula es muy sencilla:
Si haces tu mesa verde, Tiendeo y Accionatura apadrinan por ti un metro cuadrado de selva tropical en Sierra Gorda. Así, que cada vez que consultes tu computadora desde tu mesa de trabajo, sabrás que estás contribuyendo a proteger uno de los tesoros de la naturaleza.
¿Cómo puedes hacer tu Mesa Verde?
Si tienes un blog o web, sólo tienes que escribir un post sobre la iniciativa o colocar la insignia con un enlace a Tiendeo. Aquí tienes más información:
Hay modas que tienen sus cinco minutos de fama y hay otras que llegan para quedarse. Por lo menos para mi, los jugos verdes ya tienen un lugar seguro como parte de mi régimen alimenticio. Y aunque no son difíciles de elaborar, hay personas que encuentran complicado saber que combinaciones se pueden hacer o que se cuestionan qué tanto pueden aportar a su nutrición, por lo tanto, te comparto información para que decidas si te late entrar en la onda de los jugos.
Primero te comentaré cuáles son los beneficios de consumirlos:
Entre las funciones que realizan en tu organismo puedes encontrar que limpian, alcaliniza, nutren y energizan tu cuerpo.
Los jugos de vegetales y frutas te aportan minerales, vitaminas, proteínas, enzimas y oxígeno.
Te ayudan a mejorar tu peso y a fortalecer uñas y cabellos. Refuerzan tu sistema inmune e incrementan tu claridad mental. Mejora tus patrones de sueño , regulan el trabajo intestinal y reducen la inflamación. Atenúan el envejecimiento y reducen las alergias.
Ahora te voy a dar una lista de frutas y vegetales con los que puedes iniciar a hacer tus combinaciones:
Pepinos, manzana o pera, piña, jengibre (2 a 3 cm.), apio, col rizada, espinacas, acelgas, zanahorias, lechuga romana, menta o perejil (ambos son refrescantes, depurativos y deliciosos).
Brócoli, hinojo.
Jugo de naranja, agua de coco, leche de almendras.
Alga espirulina ( Es uno de los llamados super alimentos y se merece una entrada aparte ).
Recomendaciones:
Lo ideal es que comiences mezclando las frutas y vegetales del primer punto con alguno de los líquidos del tercer punto, ya que sus sabores te serán más agradables. Cuándo tu gusto esté más adaptado podrás agregar las opciones del segundo punto.
Lo mejor es utilizar el 80% de vegetales y el 20% de fruta en tu mezcla para asegurar un bajo nivel glucémico.
Elige, de preferencia, ingredientes orgánicos y de temporada.
Utiliza la pulpa como material para composta.
Y algo sumamente importante, si tu estado de salud se encuentra comprometido en este momento con alguna situación en particular, lo mejor es consultar a tu médico sobre el consumo de los ingredientes antes mencionados.
Por último te paso algunas combinaciones para que de inmediato pongas manos a la obra y comiences a disfrutar de un delicioso y nutritivo jugo verde.
1 puño de espinacas, 3 ramas de apio, 1 manzana, un puño de perejil, jengibre, una cda. de espirulina y el líquido de tu elección.
2 zanahorias, 4 ramas de apio, un puño de perejil, 1 cda. de espirulina jugo de 1 limón.
1 manojo de kale o col rizada, 1 pepino, 1 pera, 1 ramita de apio, 1 ramito de brócoli, jengibre, 1 cda. de espirulina y 1 cda. de jugo de limón.
1 manzana, 2 ramitas de apio, 1 rebanada de piña, 1 puño de espinacas, 1 puño de perejil, jengibre, 1 cda. de espirulina y jugo de 1 limón.
Esta hermosa mujer es Tao Porchon-Lynch y es considerada por Record Guiness como la maestra de yoga de más edad en el mundo, y debe serlo porque esta semana cumple 95 años. Tao practica ésta disciplina desde los 8 años cuando al vera un grupo de niños practicando en la playa de su ciudad natal Pondicherry (India) decidió que ella también quería hacerlo. . "Amo el yoga, me hace feliz en la vida y hace que el mundo sonría", con esa actitud no es de extrañar que siga tan activa. Y como si no tuviera suficiente actividad, Tao también practica baile de salón, el cuál la ha llevado a presentarse en varios concursos. Por supuesto que son varios los factores que contribuyen a una vida sana y longeva, pero es indiscutible que la practica de alguna disciplina física, aunada a una alimentación sana y una actitud positiva te garantizan, si no una larga vida, si una con calidad. Yo soy super fan del yoga y la meditación y creo que cada quien puede hablar de lo que le funciona y en Tao tenemos una gran prueba de los beneficios que el yoga puede aportar a tu vida.
Tao no tiene planes de retirarse y comenta: "Seguiré enseñando yoga hasta que no pueda respirar más entonces, me iré volando hasta el siguiente planeta ...
Seguro que conoces miles de historias motivadoras, pero para mi Tao es la inspiración misma. Estaría genial poder contagiarnos, aunque sea un poco de su actitud, de su disciplina, su amor por la vida, de su hermoso espíritu incansable. Su mantra al despertarse "Este va a ser el mejor día de mi vida", su mantra de vida: "No hay nada que no puedas hacer". Y eso lo dice todo.
Después de todas las pelis animadas y de acción que vimos este verano ya estoy esperando con ansias los próximos estrenos, y aunque la lista es larga, les dejo una probadita de las que a mi me llaman más la atención. Éstas podrás verlas durante los meses de Octubre y Noviembre, la fecha exacta depende de tu país de origen.
Gravity
Warner Bros Pictures nos presenta Gravity, protagonizada por George Clooney y Sandra Bullock. Es una historia de ciencia ficción escrita y dirigida por el mexicano Alfonso Cuarón (sonrisa de orgullo), mismo que ha dirigido películas como: Y tu mamá también, Harry Potter y el prisionero de Azkaban y Children of men, entre otras. La fotografía estuvo a cargo de otro talentosísimo mexicano (otra sonrisa de orgullo) Emmanuel Lubezki. Definitivamente, una de las más esperadas del 2013.
Sinopsis
La doctora Ryah Stone (Sandra Bullock), una brillante ingeniero médico a bordo de su primera misión espacial junto con el veterano astronauta Matt Kowalsky (George Clooney) al mando de su último vuelo antes de retirarse. Durante un rutinario paseo espacial ocurre un terrible accidente, lo que destruye pro completo el transbordador en el que viajaban. Stone y Kowalsky son los únicos supervivientes, y están completamente solos y atados el uno al otro en una espiral hacia la oscuridad. El silencio más atronador es el mejor indicativo de que han periodo todo contacto con la tierra... y cualquier posibilidad de rescate. A medida que el miedo se transforma en pánico, cada bocanada de aire consume el poco oxigeno que les queda. La única manera de volver a casa puede que esté en la inmensidad aterradora del espacio.
12 Years a Slave
Este drama que plasma otro capitulo sobre la esclavitud en Estados Unidos, es una adaptación del relato autobiográfico escrito por el propio Solomon Northup en 1853. Cuenta con un reparto multiestelar: Michael Fassbender, Chiwetel Ejiofor, Benedict Cumberbatch, Paul Giamatti, Paul Dano, Brad Pitt y está dirigida por Steve McQueen, que se está convirtiendoen uno de los mejores directores de la nueva generación.
Sinopsis
En los años previos a la Guerra Civil de Estados Unidos, Solomon Northup (Chiwetel Ejiofor), un hombre negro libre que vive en Nueva York, es secuestrado y vendido como esclavo. Solomon deberá luchar no sólo por continuar vivo sino también por preservar su dignidad frente a la crueldad de su amo (Michael Fassbender). Su esperanza, alimentada por inesperados gestos de amabilidad y ayuda, no le abandonará a lo largo de su odisea de doce años. La oportunidad de Solomon de conocer a un abolicionista canadiense (Brad Pitt) cambiará su vida para siempre.
The Wolf of Wall Street
Martin Scorsese está de regreso y éste film está basado en la autobiografía del broker Jordan Belfor, será el reencuentro del director estadounidense con Leonardo Di Caprio y por lo que se ve en el tráiler es una película que no te debes perder. Además de Di Caprio en el reparto se enuentran; Matthew McConaughey, Jonah Hill, Kyle Chandler, Margot Robbie, Jean Dujardin, Joe Bernthal y Rob Reiner.
Sinopsis
En la década de 1990, Wall Street estaba en plena fase ascendente y escupía nuevos millonarios de a docenas. El dinero era barato, y un tipo llamado Michael Wilkin había inventado los “bonos basura”, que cambiaron la manera en que las corporaciones de los Estados Unidos hacen negocios. Jordan Belfort, hasta entonces directivo de la conocida firma de inversiones Stratton Oakmonts, se convirtió en uno de los nombres más tristemente célebres de las finanzas estadounidenses: un brillante y astuto traficante de acciones que encabezaba una alegre banda que asoló Wall Street desde su gigantesca oficina de Long Island. Durante el día, ganaba miles de dólares por minuto. Por la noche, los gastaba tan rápido como le era posible, en drogas, sexo y viajes por el mundo.
Passion
Y tenemos el regreso de otro director con un estilo muy característico, Brian de Palma, que en esta ocasión nos presenta un thriller, remake del filme francés “Crime d’amour”, protagonizado por Rachel McAdams, Noomi Rapace y Dominic Cooper. Esperemos que le vaya mejor que su última película.
Sinopsis
La cinta original narra la historia de Isabelle, una prometedora y emprendedora joven cuya jefa, Christine le admira sin reservas. Esto, que a priori debería facilitar el progreso de su carrera, pues Christine la desea y al no poder tenerla, se propondrá dominarla por métodos más expeditivos y contundentes, creando entre ellas un juego perverso de dominación y seducción... un juego peligroso que les conducirá a un punto sin retorno.
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